Zit je op mentaal vlak vast? Blijft het slecht met je gaan? Voel je rot en misschien ook wel zielig? Heb je het gevoel dat je een slachtoffer bent van de situatie en dat je er niet aan kunt doen dat je je zo rot voelt? Dan is dit blog precies wat jij nu nodig hebt. Doorlezen is erg aan te raden 😊
Een mooie stap naar verandering
Jarenlang voelde ik me een slachtoffer. Het ging mentaal slecht omdat ik rot dingen had meegemaakt in het verleden. En omdat de werkdruk bij mijn werkgever zo hoog was. En omdat mensen om me heen het me zo lastig maakte en constant over mijn grenzen gingen. En ga zo maar door... En jarenlang kwam ik op mentaal vlak maar niet echt vooruit. Tot ik begon met persoonlijke ontwikkeling en podcasts ging luisteren van onder andere Michael Pilarczyk en Kim Munnecom. Zij spraken over het nemen van eigenaarschap. Zo gaven ze aan dat je altijd een eigen aandeel hebt in een situatie. Ja het kan zijn dat sommige dingen je overkomen maar jij hebt altijd een keuze in hoe je daar vervolgens op reageert en mee omgaat. Daar spraken ze over.
Voel je nu ook weerstand?
Ik moet bekennen dat ik daar eerst wat weerstand bij voelde. Maar naarmate ik het vaker hoorde, probeerde ik steeds vaker te kijken naar wat mijn aandeel in bepaalde dingen wars. En ik begon in te zien dat ze nog gelijk hadden ook. Ja ik had dingen meegemaakt in het verleden, maar wie niet? Dingen meemaken hoort hij het leven. En als ik ze niet had meegemaakt dan was ik nu waarschijnlijk een verwend kreng geweest. Waarom stond ik mezelf nu toe om me daar zo rot over te blijven voelen en constant aan die dingen te blijven denken? Dat deed ik mezelf aan. Dat was mijn aandeel.
En tuurlijk had ik het druk op het werk maar het was mijn keuze om overuren te draaien. Ik had ook nee kunnen zeggen en voet bij stuk kunnen houden.
En ja mensen om me heen maakte het me niet makkelijk maar ik liet het toe dat ze over mijn grenzen heen gingen.
Opeens zag ik het. Ik had overal een eigen aandeel in. En daar zat mijn kracht. Ik kon eigenaarschap nemen en wist dat ik alles dus ook kon omdraaien en het beter kon maken. Ik stond weer in mijn kracht. Heerlijk vond ik dat! Sindsdien ging ik met sprongen vooruit. Sindsdien kruip ik niet meer in de slachtofferrol bij elk rot ding wat gebeurt. En guess what: de rot dingen die gebeuren voelen ineens een stuk minder zwaar dan vroeger en zijn ook altijd een stuk sneller opgelost dan vroeger. Dat wil jij vast ook?
Hoe neem je eigenaarschap?
Wil je vooruit gaan? Wil je je eindelijk eens wat beter gaan voelen? Stap dan uit de slachtofferrol. Kijk eens naar wat jouw aandeel is in alle rot dingen die je nu meemaakt of voelt. Wat doe jij dat die dingen in stand houdt?
En neem vervolgens eigenaarschap. Erken wat jouw aandeel is en probeer het eens om te draaien. Want eigenaarschap nemen betekend ook dat je de kracht hebt om met een oplossing te komen.
Je bent niet in alles een slachtoffer.
Dus, pak eens één situatie in je leven waarin je jezelf een slachtoffer voelt. Ga de komende dagen of weken (of zolang het maar duurt) eens observeren. Wat doe jij in deze situatie? Hoe gedraag je je? Hoe handel je? Kan het zo zijn dat wat jij doet er eigenlijk voor zorgt dat de situatie nog erger wordt of voelt? En heb je het vermogen om toe te geven aan jezelf dat je hier dus wel een aandeel aan hebt?
Je kunt het!
PS Sorry als deze boodschap hard overkomt. Zo is het niet bedoelt. Ik weet dat ik het in het begin ook heel k*t vond om deze boodschap te horen en het duurde ook best even voordat ie echt binnenkwam. Maar het heeft me zo erg vooruit geholpen en dat gun ik jou ook. Daarom wilde ik m'n toch even met je delen.
PSS Eigenaarschap nemen betekent niet dat je de dader bent in elke situatie. Tuurlijk kunnen je dingen worden aangedaan waardoor je ook daadwerkelijk een slachtoffer bent. Maar dan nog heb jij altijd een keuze in hoe je daarna omgaat met hetgeen wat je is aangedaan. Ga je jezelf als slachtoffer behandelen en de rest van je leven zo blijven zien? Of probeer je kracht te halen uit de situatie en zie je dat het je misschien ook wel wat sterker heeft gemaakt? En misschien heeft het je niks positiefs gebracht, maar dan nog kun jij ervoor kiezen om vooruit te gaan kijken en toch te proberen op het positieve te focussen in plaats van het negatieve. Ook dat is eigenaarschap nemen.
Ik hoop heel erg dat je hier iets aan hebt gehad. Heel veel succes in jouw verdere persoonlijke ontwikkelingsreis.
Liefs,
Suzanne
Wil je graag nog meer tips weten en daarnaast wekelijks een flinke dosis blije inspiratie ontvangen? Word dan even lid van mijn besloten Facebookgroep Een lichter leven met meer balans :-)
Reactie plaatsen
Reacties